अधिकांश आगंतुकों के लिए, फु क्वोक एक कम जोखिम वाला उष्णकटिबंधीय द्वीप है: जिस जेलीफ़िश से आप सबसे अधिक मिलने की संभावना रखते हैं, वह हल्के डंक वाली मून जेलीफ़िश हैं, मलेरिया यहाँ कोई व्यावहारिक चिंता का विषय नहीं है, और द्वीप पर एक उचित अंतरराष्ट्रीय अस्पताल है - विनमेक फु क्वोक, जिसमें 24/24 आपातकालीन पुनर्जीवन और 0297 3985 588 पर एक हॉटलाइन है। तीन जोखिम जिनकी वास्तव में तैयारी करने लायक है, वे हैं अप्रैल-अगस्त की चरम अवधि में जेलीफ़िश के डंक, मई-अक्टूबर की बारिश के दौरान मच्छर जनित डेंगू, और एक उष्णकटिबंधीय धूप जो लगभग 15-20 मिनट में असुरक्षित गोरी त्वचा को जला सकती है।
क्या फु क्वोक में खतरनाक जेलीफ़िश हैं?
हाँ, लेकिन ईमानदार तस्वीर आश्वस्त करने वाली है। फु क्वोक के पानी में आगंतुकों को सबसे अधिक बार मिलने वाली जेलीफ़िश मून जेलीफ़िश होती हैं, जिनका डंक हल्का होता है जिसे अधिकांश लोग हल्की चुभन या बिच्छू के डंक जैसी जलन बताते हैं - द्वीप पर गोताखोरी गाइड इन्हें हानिरहित कहने तक जाते हैं। जो प्रजातियां असली परेशानी पैदा करती हैं वे बहुत कम आम हैं: फायर जेलीफ़िश, जो वास्तव में दर्दनाक, जलने वाला डंक मारती है, और बॉक्स जेलीफ़िश, जो यदि तुरंत इलाज न किया जाए तो जानलेवा होती है।
वियतनामी स्वास्थ्य मार्गदर्शन उपयोगी संदर्भ जोड़ता है: जहरीली नोमुरा जेलीफ़िश और मून जेलीफ़िश की उच्चतम उपस्थिति दर अगस्त में दर्ज की जाती है, और आंतरिक और सुरक्षा मंत्रालय विशेष रूप से उस महीने के दौरान समुद्र तट पर जाने वालों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की सलाह देता है। व्यावहारिक रूप से, अगस्त सबसे अधिक सतर्क रहने वाला महीना है, खासकर कम गश्त वाले उत्तरी और पूर्वी तटों पर।
स्नॉर्कलर और गोताखोरों के लिए, स्थानीय डाइव ऑपरेटर इसके बारे में स्पष्ट हैं: फु क्वोक के पानी में मुख्य खतरा धाराएं नहीं हैं, नावों से नहीं, बल्कि जेलीफ़िश हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि पानी खतरनाक है - इसका मतलब है कि जेलीफ़िश जागरूकता आपकी तैराकी से पहले की जाँच सूची में होनी चाहिए, जैसे थाईलैंड या ऑस्ट्रेलिया में होती है।
| प्रजाति | कितनी आम | डंक | जोखिम स्तर |
|---|---|---|---|
| मून जेलीफ़िश | सबसे आम - जो आप आमतौर पर देखेंगे | हल्का, अक्सर मुश्किल से महसूस होता है | कम |
| फायर जेलीफ़िश | मौसम में मौजूद | दर्दनाक, जलन की अनुभूति | मध्यम - दर्दनाक लेकिन शायद ही कभी खतरनाक |
| बॉक्स जेलीफ़िश | दुर्लभ, मुख्य रूप से जून-अगस्त | गंभीर, संभावित रूप से प्रणालीगत | उच्च - तुरंत उपचार के बिना जानलेवा |
| नोमुरा जेलीफ़िश | अगस्त में चरम पर | जहरीला, महत्वपूर्ण हो सकता है | मध्यम - बचें और दूर रहें |
फु क्वोक में जेलीफ़िश कब और कहाँ सबसे खराब होती हैं?
फु क्वोक का उच्चतम जेलीफ़िश मौसम अप्रैल से अगस्त तक चलता है, जिसमें दक्षिणी तट और पूरे द्वीप में उस खिड़की में चरम गतिविधि देखी जाती है। चरम अवधि के बाहर भी, गाइड बताते हैं कि जून से अक्टूबर तक डंक लग सकते हैं, क्योंकि बरसात का मौसम (मई से अक्टूबर) उबड़-खाबड़ समुद्र, मजबूत धाराएं और तट की ओर धकेली गई जेलीफ़िश लाता है। यदि आप नवंबर से मार्च तक शुष्क मौसम में जा रहे हैं, तो आपका जेलीफ़िश का जोखिम काफी कम हो जाता है - हालांकि यह कभी भी शून्य तक नहीं पहुँचता है।
मौसम जितना ही स्थान मायने रखता है। जेलीफ़िश गतिविधि के ट्रैक रिकॉर्ड वाले समुद्र तट मुख्य रिज़ॉर्ट पट्टी से दूर केंद्रित हैं:
- गन्ह डाउ - सुदूर उत्तर पश्चिम, कंबोडियाई समुद्री सीमा के पास
- कुआ कैन - उत्तर पश्चिम तट, नदी का मुहाना और शांत समुद्र तट
- बाई थोम - पूर्वोत्तर तट, खुले समुद्र की ओर मुख किए हुए
- हम निन्ह - पूर्वी तट का मछली पकड़ने वाला गाँव, उथला ज्वारीय जल
- एन थॉई - दक्षिणी द्वीपसमूह, जहाँ कई नाव और स्नॉर्कलिंग टूर संचालित होते हैं
इसके विपरीत, द्वीप पर सबसे अधिक तैरे जाने वाले दो समुद्र तट - लॉन्ग बीच (बाई ट्रूओंग) और साओ बीच (बाई साओ) - जेलीफ़िश के मौसम के दौरान नियमित रूप से साफ और निगरानी में रखे जाते हैं। उन दोनों में से किसी पर भी दिन के उजाले में झंडों के बीच तैरना जुलाई में शांत पूर्वी तट के घाट से भोर में तैरने के जोखिम से बहुत अलग है।
अगर आपको डंक लगे तो क्या करें: कदम-दर-कदम प्राथमिक उपचार
जेलीफ़िश के डंक इसलिए भयावह होते हैं क्योंकि लोग सहज रूप से प्रतिक्रिया करते हैं - और रगड़ने या ताज़े पानी से धोने की प्रवृत्ति बिल्कुल गलत है। त्वचा से चिपकी हुई डंक मारने वाली कोशिकाएं अभी भी फायर कर सकती हैं, और रगड़ने या ताज़े पानी से उनमें से और अधिक ट्रिगर हो सकती हैं। यहाँ वह क्रम है जिस पर स्थानीय और वियतनामी स्वास्थ्य मार्गदर्शन सहमत हैं:
- शांत होकर पानी से बाहर निकलें। डंक लगना घबराहट में तैरने का कारण नहीं है; अपने साथ वालों को बताएं और बाहर निकलें।
- उस जगह को मलें नहीं। रगड़ने से कोई भी शेष डंक मारने वाली कोशिकाएं फायर हो सकती हैं और ज़हर त्वचा में गहरा जा सकता है।
- डंक पर सिरका डालें। सिरका बिना फायर हुई डंक मारने वाली कोशिकाओं को बेअसर करता है - यह सबसे महत्वपूर्ण कदम है, और नाव चालक दल की बोतल ले जाने का यही कारण है।
- किसी भी शेष टेंटेकल के टुकड़े को धीरे से खुरच कर हटा दें। कार्ड, शंख या कुंद चाकू के किनारे का उपयोग करें; कभी भी अपनी नग्न उंगलियों का नहीं।
- समुद्री जल से धोएं, ताज़े पानी से नहीं। ताज़ा पानी शेष कोशिकाओं को फायर कर सकता है; समुद्री जल ऐसा नहीं करेगा।
- व्यक्ति पर 30-60 मिनट तक नज़र रखें। हल्की लाली जो फीकी पड़ जाती है, सामान्य है; प्रणालीगत लक्षण नहीं हैं।
लंबे समय से रह रहे लोगों की एक व्यावहारिक आदत: किसी भी बाज़ार या सुविधा स्टोर से सिरके की एक छोटी बोतल खरीदें (कुछ हज़ार डोंग) और इसे अपने बीच बैग या डे पैक में रखें। इसकी कीमत लगभग कुछ भी नहीं है और यह वह एक चीज है जो डंक लगने के बाद पहले कुछ मिनटों में परिणामों को बदल देती है।
मच्छर और डेंगू: वह जोखिम जो आपकी छुट्टियों से भी लंबा चलता है
यदि जेलीफ़िश नाटकीय जोखिम है, तो मच्छर सांख्यिकीय रूप से बड़ा जोखिम हैं। फु क्वोक का बरसात का मौसम, मई से अक्टूबर तक, हर बिना जमा हुए नारियल के खोल और सड़क किनारे के गड्ढे को प्रजनन स्थल बना देता है, और जो बीमारी मायने रखती है वह है डेंगू बुखार - दिन में काटने वाले एडीज मच्छरों द्वारा फैलने वाली एक वायरल बीमारी जो तेज बुखार, गंभीर सिरदर्द, आंखों के पीछे दर्द और तीव्र शारीरिक दर्द का कारण बनती है। अल्पकालिक आगंतुकों को नियमित रूप से कोई टीका नहीं दिया जाता है, इसलिए रोकथाम पूरी तरह से आप पर निर्भर है।
इसके विपरीत, मलेरिया फु क्वोक पर कोई व्यावहारिक चिंता का विषय नहीं है: द्वीप के जोखिम स्तर को इतना कम माना जाता है कि अधिकांश यात्रा-स्वास्थ्य सलाह यहाँ रहने के लिए मलेरिया-रोधी गोलियों की सिफारिश नहीं करती है। यह वास्तव में अच्छी खबर है, लेकिन यह कभी-कभी यात्रियों को उन मच्छरों के बारे में लापरवाह बना देता है जो मौजूद हैं। ऐसा न करें।
फु क्वोक यात्रा के लिए एक समझदार मच्छर दिनचर्या:
- 30-50% DEET (या 20% पicaridin) वाले रेपेलेंट को हर सुबह और फिर देर दोपहर में लगाएं - एडीज मच्छर भोर और शाम को सबसे अधिक काटते हैं।
- शाम के भोजन के लिए लंबी, ढीली आस्तीन और पैंट पहनें, खासकर डुओंग डोंग में पानी के पास या समुद्र तट बार में।
- एयर कंडीशनिंग या अच्छी स्थिति वाली स्क्रीन वाले कमरे चुनें; लॉन्ग बीच पर अधिकांश मध्य-श्रेणी और उससे ऊपर के रिसॉर्ट नियमित रूप से बगीचों को धूम्रपान करते हैं और जल विशेषताओं का उपचार करते हैं।
- यदि आपको मच्छर के संपर्क में आने के 4-10 दिनों के भीतर तेज बुखार हो जाता है, तो डेंगू का परीक्षण करवाएं - विनमेक फु क्वोक इसे दैनिक रूप से चलाता है - और एस्पिरिन या इबुप्रोफेन से बचें, जो रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ाते हैं; इसके बजाय बुखार के लिए पैरासिटामोल का उपयोग करें।
डेंगू को गंभीरता से लेना इसके लायक है क्योंकि उपचार उपलब्ध नहीं है, बल्कि इसलिए कि बुखार और थकावट आमतौर पर एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहती है - जिसका यात्रियों के लिए आमतौर पर मतलब होता है उड़ानों, नाव यात्राओं और बाकी छुट्टियों को रद्द करना।
धूप और गर्मी: वह जोखिम जो लगभग सभी को पकड़ लेता है
फु क्वोक भूमध्य रेखा से लगभग 10 डिग्री उत्तर में स्थित है, और लगभग 10:00 से 15:00 के बीच UV इंडेक्स नियमित रूप से 11 या उससे अधिक तक पहुँच जाता है - चरम श्रेणी। गोरी त्वचा वाले आगंतुक बिना सुरक्षा वाली दोपहर की धूप में 15-20 मिनट में दर्दनाक जलन का शिकार हो सकते हैं, और यह नाव यात्राओं पर तेजी से होता है, जहाँ सूरज की रोशनी पानी से परावर्तित होती है और समुद्री हवा आपको कितनी गर्मी लग रही है, इसे छिपा देती है।
सुरक्षा पदानुक्रम सरल है और क्रम में पालन करने योग्य है: पहले छाया और कपड़े, फिर सनस्क्रीन। UPF 50+ वाले रैश गार्ड आपकी पीठ के लिए किसी भी मात्रा में सनस्क्रीन से अधिक काम करता है, और जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह बरसात के मौसम में जेलीफ़िश के डंक से भी बचाता है - इस द्वीप के लिए आपके द्वारा पैक की जा सकने वाली सबसे बहुमुखी वस्तु। खुली त्वचा के लिए, एक वाटरप्रूफ SPF 50 सनस्क्रीन का उपयोग करें, हर दो घंटे में फिर से लगाएं, और हर बार तैरने के बाद फिर से लगाएं।
गर्मी से होने वाली बीमारी एक शांत साथी जोखिम है। गर्मी की थकावट के लक्षण - चक्कर आना, सिरदर्द, मतली, ऐंठन - छाया में जाने, पानी पीने और त्वचा को ठंडा करने के लिए आपके संकेत हैं। गर्म महीनों में प्रति दिन 2-3 लीटर पानी पिएं, नाव वाले दिनों में अधिक, और दोपहर में शराब का सेवन कम करें: यह निर्जलीकरण और सनबर्न दोनों को तेज करता है। हर समुद्र तट पर लगभग 30,000-50,000 VND में बिकने वाला ताजा नारियल पानी, एक सस्ता और प्रभावी इलेक्ट्रोलाइट टॉप-अप है।
द्वीप पर चिकित्सा देखभाल: अगर कुछ गलत हो जाए तो कहाँ जाएं
फु क्वोक एक छुट्टी द्वीप के लिए अच्छी तरह से कवर है। विनमेक इंटरनेशनल हॉस्पिटल को व्यापक रूप से पर्यटकों के लिए फु क्वोक में सबसे अच्छी चिकित्सा सुविधा माना जाता है, और इसे एक परिवर्तित क्लिनिक के बजाय अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुसार बनाया गया है:
- स्थान: बाई दाई क्षेत्र, फु क्वोक विशेष क्षेत्र, आन जियांग प्रांत - उत्तर पश्चिम तट पर लॉन्ग बीच और बाई दाई रिज़ॉर्ट कॉरिडोर के पास, डुओंग डोंग शहर से कार द्वारा लगभग 20-30 मिनट।
- आपातकालीन सेवा: सप्ताहांत और सार्वजनिक छुट्टियों सहित 24/24 आपातकालीन पुनर्जीवन।
- हॉटलाइन: 0297 3985 588 - आपात स्थिति में पहले कॉल करें ताकि टीम आपके आने पर तैयार रहे।
- एम्बुलेंस: राष्ट्रीय आपातकालीन नंबर 115 पूरे द्वीप पर काम करता है।
विनमेक यथार्थवादी पर्यटक परिदृश्यों को संभालता है - जेलीफ़िश डंक प्रतिक्रियाएं, डेंगू परीक्षण, कोरल कट, मोटरसाइकिल दुर्घटना की चोटें, निर्जलीकरण - और प्रमुख अंतरराष्ट्रीय यात्रा बीमा कंपनियों के साथ काम करता है, इसलिए यात्रा करने से पहले अपनी पॉलिसी विवरण की तस्वीरें लें। मामूली जरूरतों के लिए, डुओंग डोंग में मुख्य सड़क के किनारे फार्मेसियों में एंटीहिस्टामाइन टैबलेट और क्रीम (हल्के डंक और कीड़े के काटने के लिए उपयोगी), पैरासिटामोल और मौखिक पुनर्जलीकरण लवण मिलते हैं, आमतौर पर बिना प्रिस्क्रिप्शन के और कम लागत पर। एन थॉई और पूर्वी गांवों में छोटी सार्वजनिक क्लीनिकें हैं, लेकिन बुनियादी शिकायत से परे किसी भी चीज़ के लिए, विनमेक सही विकल्प है।
दो बीमा नोट जानने योग्य हैं: जांचें कि क्या आपकी पॉलिसी विशेष रूप से स्कूटर दुर्घटनाओं को कवर करती है (कई इसे बाहर कर देती हैं यदि आपके पास लाइसेंस नहीं था), और अपने बीमाकर्ता से आपातकालीन सहायता नंबर को ऑफ़लाइन सहेज कर रखें। उचित बीमा के साथ यहाँ एक अस्पताल का दौरा दर्द रहित होता है; इसके बिना, उपचार और अवलोकन के लिए कुछ सौ अमेरिकी डॉलर का भुगतान करने की उम्मीद करें।
किसे अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए - और कौन आराम कर सकता है
ईमानदार जोखिम सलाह का मतलब यह कहना है कि ये चेतावनियाँ वास्तव में किसके लिए हैं। जेलीफ़िश और समुद्री खतरों को विशेष रूप से गंभीरता से लें यदि आप छोटे बच्चों के साथ यात्रा कर रहे हैं (उनका छोटा शरीर द्रव्यमान किसी भी जहरीले डंक को आनुपातिक रूप से अधिक गंभीर बनाता है), यदि आपके पास गंभीर एलर्जी का इतिहास है और एड्रेनालाईन ऑटो-इंजेक्टर ले जाते हैं, यदि आप जून और अगस्त के बीच उत्तरी और पूर्वी तट की यात्राओं पर स्नॉर्कलिंग या डाइविंग कर रहे हैं, या यदि आप आदत से भोर या शाम को तैरते हैं। वृद्ध यात्रियों और गर्भवती महिलाओं को भी मच्छर से बचाव के बारे में अधिक सख्त होना चाहिए, क्योंकि डेंगू दोनों समूहों में अधिक गंभीर होता है।
दूसरी ओर, यह पृष्ठ उन यात्रियों को डराने वाला नहीं होना चाहिए जिन पर यह लागू नहीं होता है। यदि आप नवंबर से मार्च तक शुष्क मौसम में जा रहे हैं, लॉन्ग बीच या साओ बीच पर दिन के उजाले में तैर रहे हैं - दोनों नियमित रूप से साफ और निगरानी में हैं - और एयर कंडीशनिंग वाले रिसॉर्ट कमरे में रह रहे हैं, तो आपका जेलीफ़िश का संपर्क लगभग न्यूनतम है और आपका मच्छर का संपर्क मामूली है। लॉन्ग बीच होटल में दस रातों के लिए रुकने वाले एक जोड़े को जुलाई में बाई थोम के पास डेरा डाले हुए परिवार की तुलना में बहुत अलग (और बहुत छोटा) जोखिमों का सामना करना पड़ता है। अपनी सावधानियों को सबसे खराब स्थिति वाली सूची के बजाय अपने वास्तविक यात्रा कार्यक्रम से मिलाएं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फु क्वोक में जेलीफ़िश का मौसम कब होता है?
उच्चतम जेलीफ़िश गतिविधि अप्रैल से अगस्त तक चलती है, और बरसात के मौसम के दौरान जून से अक्टूबर तक डंक लग सकते हैं। वियतनामी स्वास्थ्य डेटा से पता चलता है कि नोमुरा और मून जेलीफ़िश की उपस्थिति दर अगस्त में चरम पर होती है, इसलिए उस अकेले महीने में सबसे अधिक सावधानी बरतने की आवश्यकता है। नवंबर से मार्च, शुष्क मौसम में, अब तक का सबसे कम जोखिम होता है।
क्या फु क्वोक में बॉक्स जेलीफ़िश घातक होती हैं?
बॉक्स जेलीफ़िश यदि तुरंत इलाज न किया जाए तो वास्तव में जानलेवा होती हैं, लेकिन वे फु क्वोक के पानी में दुर्लभ हैं और मुख्य रूप से जून और अगस्त के बीच रिपोर्ट की जाती हैं। यदि डंक लगे, तो तुरंत सिरका डालें, मलें नहीं, और तुरंत निकटतम चिकित्सा सुविधा में जाएं - विनमेक फु क्वोक अस्पताल 24/24 आपातकालीन पुनर्जीवन चलाता है और 0297 3985 588 पर पहुंचा जा सकता है, या एम्बुलेंस नंबर 115 पर कॉल करें।
जेलीफ़िश के डंक लगने के तुरंत बाद मुझे क्या करना चाहिए?
उस जगह को मलें नहीं। डंक मारने वाली कोशिकाओं को बेअसर करने के लिए डंक पर सिरका डालें, फिर किसी भी शेष टेंटेकल के टुकड़े को कार्ड या शंख से धीरे से खुरच कर हटा दें और समुद्री जल से धोएं - कभी भी ताज़े पानी से नहीं। 30-60 मिनट तक निगरानी करें: सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना या व्यापक तेज दर्द का मतलब है कि आपको तुरंत निकटतम चिकित्सा सुविधा में जाना चाहिए।
क्या मुझे फु क्वोक के लिए मलेरिया की गोलियों की आवश्यकता है?
लगभग निश्चित रूप से नहीं: फु क्वोक का मलेरिया जोखिम बहुत कम माना जाता है और अधिकांश यात्रा-स्वास्थ्य सलाह द्वीप के लिए प्रोफिलैक्सिस की सिफारिश नहीं करती है। जो मच्छर जनित बीमारी वास्तव में यहाँ होती है वह डेंगू बुखार है, जो मई-अक्टूबर की बारिश के साथ चरम पर होती है। 30-50% DEET रेपेलेंट का उपयोग करें, भोर और शाम को ढकें, और यदि आपको तेज बुखार हो तो विनमेक में परीक्षण करवाएं।
जेलीफ़िश के मौसम के दौरान तैराकी के लिए कौन से समुद्र तट सबसे सुरक्षित हैं?
लॉन्ग बीच (बाई ट्रूओंग) और साओ बीच (बाई साओ) को जेलीफ़िश के मौसम के दौरान नियमित रूप से साफ और निगरानी में रखा जाता है, जिससे वे अप्रैल और अगस्त के बीच सबसे सुरक्षित विकल्प बन जाते हैं। ज्ञात हॉटस्पॉट - गन्ह डाउ, कुआ कैन, बाई थोम, हम निन्ह और एन थॉई - पर अधिक सावधान रहें, और चरम महीनों में उत्तर और पूर्वी तटों पर कहीं भी भोर या शाम की तैराकी से बचें।
पर्यटकों के लिए फु क्वोक में सबसे अच्छा अस्पताल कौन सा है?
विनमेक इंटरनेशनल हॉस्पिटल, फु क्वोक विशेष क्षेत्र, आन जियांग प्रांत के बाई दाई क्षेत्र में स्थित है, जिसे व्यापक रूप से पर्यटकों के लिए सबसे अच्छी सुविधा माना जाता है। यह सप्ताहांत और सार्वजनिक छुट्टियों सहित 24/24 आपातकालीन पुनर्जीवन संचालित करता है, और इसकी हॉटलाइन 0297 3985 588 है। द्वीप पर कहीं भी जानलेवा आपात स्थिति के लिए, एम्बुलेंस के लिए 115 पर कॉल करें।
क्या रैश गार्ड वास्तव में जेलीफ़िश से बचाता है?
हाँ - स्थानीय फु क्वोक गाइड विशेष रूप से मई से अक्टूबर तक बरसात के मौसम के दौरान रैश गार्ड पहनने की सलाह देते हैं, जब उबड़-खाबड़ समुद्र जेलीफ़िश को तट की ओर धकेलते हैं। एक फिटेड लाइक्रा या UPF 50+ रैश गार्ड शारीरिक रूप से अधिकांश डंक मारने वाली कोशिकाओं को आपकी धड़, कंधों और बाहों की त्वचा तक पहुँचने से रोकता है, और यह भूमध्यरेखीय सूर्य के खिलाफ आपकी सबसे मजबूत रक्षा के रूप में दोगुना हो जाता है।
क्या फु क्वोक में नल का पानी पीने के लिए सुरक्षित है?
नहीं - द्वीप पर कहीं भी, अच्छे रिसॉर्ट्स सहित, नल के पानी को पीने के लिए असुरक्षित मानें। सीलबंद बोतलबंद पानी (दुकानों में लगभग 10,000-15,000 VND प्रति लीटर) या फ़िल्टर किए गए पानी के डिस्पेंसर का उपयोग करें, और यदि आपका पेट संवेदनशील है तो दांत साफ करने के लिए बोतलबंद पानी का उपयोग करें। स्थापित रेस्तरां और होटलों में बर्फ आम तौर पर शुद्ध पानी से मशीन से बनाई जाती है और इसे सुरक्षित माना जाता है।
नाव यात्राओं, स्नॉर्कलिंग दिनों या गन्ह डाउ या एन थॉई की ऑफ-द-बीटन-ट्रैक राइड की योजना बना रहे हैं? सबरीना रेंटल टीम साल भर यहीं रहती है - हम आपको बताएंगे कि इस सप्ताह किन समुद्र तटों की निगरानी की जा रही है, सिरका और रेपेलेंट कहाँ से खरीदना है, और आप जहाँ भी रह रहे हैं, वहाँ से विनमेक तक कैसे तेज़ी से पहुँचें। ईमानदार, स्थानीय सलाह के लिए या द्वीप पर सुरक्षित रूप से घूमने के लिए एक अच्छी तरह से बनाए रखा मोटरबाइक बुक करने के लिए किसी भी समय हमें संदेश भेजें।
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